Идеальное тело всего за 30 минут в день!

60 дней абсолютно новой и счастливой жизни.

Подробнее о программе

С тобой будут заниматься:

Кристина Ладутько

Абсолютная чемпионка РБ в номинации фитнес-бикини, фитнес-тренер со стажем более 10 лет

Мелитина Станюта

Чемпионка мира по гимнастике, заслуженный мастер спорта по художетсвенной гимнастике РБ

Виктория Болбат

Дипломированный врач-диетолог, похудела на 30 кг по собственной методике, более 500 человек похудели, благодаря ее системе

Программа курса

Обучение:

5 видео-уроков по осознанному питанию от врача-диетолога

Поддержка:

круглосуточная консультация тренера

Для любого уровня подготовки:

3 уровня сложности для любой физической подготовки

Тренировки:

20 видео фитнес-тренировок на жиросжигание

Стретчинг:

8 видео-тренировок по растяжке для габкости и пластичности

Питание:

  • дневник питания
  • меню на каждый день
  • ПП- рецепты
  • основы рационального питания

Как это работает:

1

Регистрируешься на сайте и оплачиваешь курс

2

На твою почту приходит письмо с логином и паролем для доступа в личный кабинет с тренировками

3

Вход в личный кабинет, где ты заполняешь свою личную карточку

4

Приступаешь к урокам и тренировкам. Уроки открываются постепенно по мере выполнения заданий.

Для тренировок
тебе понадобится:

Полотенце

Для тренировок тебе понадобится обычное махровое полотенце среднего размера (примерно 50/100)

Ноутбук

Можешь смотреть тренировки на ноутбуке, телевизоре, телефоне или планшете.

Коврик

Любой удобный фитнес-коврик или используй полотенце.

Стул

Подойдет любой. Главное, чтобы он был удобным и устойчивым. Можно использовать тумбочку.

Вода

Во время тренировки тебе нужно пить воду. Подойдет любой стакан с водой или небольшая бутылка 0,5 л.

Результаты и отзывы:

Стоимость курсов:

Начинающий 1 месяц

  • 8 видео фитнес-тренировок
  • 4 видео-тренировки на растяжку
  • 5 видео-уроков по питанию
  • меню питания, рецепты, дополнительные полезные материалы
59 BYN 35 BYN 1200 руб. (20$)

Осознаннанный 2 месяца

  • 20 видео фитнес-тренировок
  • 8 видео-тренировки на растяжку
  • 5 видео-уроков по питанию
  • меню питания, рецепты, дополнительные полезные материалы
119 BYN 59 BYN 3700 руб.(59$)

Продолжающий 1 месяц

  • 12 видео фитнес-тренировок
  • 4 видео-тренировки на растяжку
  • 5 видео-уроков по питанию
  • меню питания, рецепты, дополнительные полезные материалы
69 BYN 40 BYN 1800 руб. (29$)

Акция!

При покупке в течение суток любого из курсов В ПОДАРОК ты получаешь 3х недельный экспресс-курс

Присоединяйся к курсу!

  • 00
    дней
  • 00
    часов
  • 02
    минут
  • 00
    секунд
x

ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ ДЛЯ УЧАСТИЯ